YALNIZ OLDUĞUNUZ TEK ZAMAN UYURKEN OLMASIN

kendinize zaman ayırın. çok yoğun çalışıyor olabilirsiniz. sahip olduğunuz ailenize zaman ayırmak onların ihtiyaçlarını gidermek ve kendinizi robot gibi hissedebilirsiniz, merak etmeyin siz olmadan da işler yürür kimse aç kalmaz biraz ev fazla dağılır ya da siz tatildeyken işler biraz birikmiş olur ama ne olursa olursun  kendinize zaman ayırın gün içerisinde kendinize yalnız kalacağınız bir zaman dilimi mutlaka olsun. yürümek, duş almak uzun uzun, kitap okumak, kuaföre gitmek, balkonda ayaklarınızı uzatıp uzun uzun kahvenizi içmek.... sevdiğiniz bir çok şey.....kendinizi sevin siz çok ama çok değerli olursunuz siz kendinize iyi bakarsanız etrafınıza da iyi bakarsınız ve onlara çok iyi gelirsiniz. pozitif olursunuz....:)