Arı poleni diğer yazılarımızda detaylı belirttiğimiz üzere yeryüzündeki en değerli besinlerden birisidir. Hemen her yaşta kullanılabilen ve çok geniş bir alanda etkili olan polen çocuklar için nasıl bir katkı sağlar ya da çocuklar polen kullanabilir mi ? Özellikle aileler çocukları için daha hassas olmakla birlikte, pek bilinmedik gıdaları verme konusunda tereddüt yaşarlar. Polenin şu ana kadarki kullanımlarında belirtilen tek unsur allerjidir. Bu allerji yetişkinlerde olabileceği gibi çocuklarda da olabilir. Bunu anlamak için yapılması gereken bir polen tanesinin yenmesi, daha sonra her gün bu miktarı yavaş yavaş arttırarak günde 1-2 çay kaşığı yiyebilecek duruma gelmektir. Eğer bir allerji durumu var ise büyük olasılıkla tek bir polen tanesinde dahi bu anlaşılabilecektir.
Eğer allerjik bir durum yok ise polen çocuklar tarafından güvenle tüketilebilir. İçeriğinin kapsamlı ve konsantre olması nedeni ile günde 2-3 çay kaşığı vermek yeterli olacaktır. Peki çocuklar neden polen kullanmalı ;
- Polen zihni açar ve uyanık tutar.
- Uykuyu düzenler
- Bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıklarla mücadele eder
- Enerji verir, özellikle okul çağındaki çocukları daha dinç bir hale getirir
- Gündelik besinler ile alınamayan çok sayıdaki vitamin, mineral ve diğer besinler polen tarafından sağlanarak vücüt dengesinin korunmasına yardımcı olur..
- İştah düzenleyicidir ve iştahsızlığı yok eder.
Polenin tadı bir çok çocuk tarafından hoş karşılanmadığı için, su ile karıştırılarak içirilmesi, bal yada diğer gıdalar ile karıştırılarak verilmesi daha uygun olacaktır. Çocuklara ne zaman polen verilir ? Çocuklar ve yetişkinler için genel olarak bir zamanlama belirtilmemekle birlikte özellikle, ilkbahar, sonbahar ve kış dönemlerinde kullanımı yaygındır. Burada dikkat edilmesi gereken her gün belli miktarde (1-5 çaykaşığı) ve düzenli olarak tüketilmesi gerektiğidir.
Bu doğal besinin bilinçli tüketimi ve doğru kullanımı daha sağlıklı bireylerin yetişmesine önemli katkı sağlayacaktır. Her ne kadar ülkemizde henüz bu farkındalık oluşmamış olsa dahi, yurt dışında polenin yaygın kullanımlarını görmek mümküdür.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder